En seulement 3 séances, tu auras déjà des éléments concrets à mettre en place pour faire de tes émotions des alliées de premier choix!

 Comment ça marche ?

En travaillant sur tous les plans! En alliant la relaxation avec les soins énergétiques et les interactions avec le cheval, on touche 4 dimensions : EMOTIONNELLE, INTELLECTUELLE, PHYSIQUE et SPIRITUELLE! 

Le corps physique, le mental et l'émotionnel sont étroitement liés. Le corps est le premier à ressentir les émotions qui sont elles-mêmes à l'origine des décisions prises de façon intellectuelle. 

En travaillant sur ces 4 dimensions en parallèle, tu pourras rapidement te ressourcer, retrouver confiance mais aussi apprendre et développer des outils et comportements à adopter pour te sentir mieux et apporter de la joie dans ta vie.

Avec ce concept, tu auras des outils concrets pour avancer vers l'avenir en partant de qui tu es là-maintenant. C'est une méthode unique et très efficace!

Efficace : Ce que tu vis avec le cheval est une relation authentique basée sur ton propre vécu. C'est une expérience concrète qui va droit au but!

Facile : Tu n'as pas besoin de connaître les chevaux et les exercices de relaxation sont simple à apprendre!

Novateur : La combinaison entre le cheval, la relaxation et les soins Lahochi te permet d'allier la dimension émotionnelle, mentale, physique et spirituelle.

Rapide : Cette approche entre dans la catégorie des thérapies dites "brèves", tu n'auras pas besoin d'attendre deux ans pour commencer à voir des résultats concrets et durables!

 Comment ça se déroule?   Qu'est-ce que tu vas faire?

• Contact téléphonique : Tu m'expliques les raisons qui t'ont poussées à vouloir prendre un rendez-vous. Après une brève discussion et si cela semble adapté, nous fixons un rendez-vous.

• Première séance : Durant cette première séance, qui est un peu plus longue que les autres (1h30), nous prendrons le temps de mieux se connaître et tu pourras me raconter ton parcours de vie, m'expliquer ta(tes) problématique(s), tes objectifs, tes envies, etc.. Ensuite, nous définirons ensemble la suite du programme.

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• Séance anti-stress : Ces séances ont pour but d'apprendre des techniques de relaxation simples (respiration, détente corporelle, visualisation) afin d'avoir des outils pour gérer une crise d'angoisse, améliorer le sommeil et l'endormissement, soulager des douleurs dues au stress, se reposer/ressourcer ou encore mettre le mental sur pause. L'objectif est d'augmenter tes ressources face au stress. Tu te sentiras rapidement compétent.e dans l'utilisation et la pratique de ces exercices.

 

• Equicoaching : A travers les différents exercices que tu feras avec le cheval (toujours au sol), tu auras des prises de conscience rapides et pertinentes sur la façon dont tu fonctionnes. Ce que tu vis avec le cheval reflète ce que tu vis dans ta vie en général. Ceci te permettra de prendre conscience de certains de tes comportements et de comprendre pourquoi tu agis de telle ou telle manière dans ta vie. Dans un cadre rassurant et non-jugeant, avec mon aide et celle des chevaux, tu pourras trouver un nouveau chemin, une nouvelle manière de te comporter, plus alignée à tes besoins, à tes limites. L'objectif est de créer une mémoire émotionnelle sur laquelle tu pourras ensuite t'appuyer dans ta vie de tous les jours. Petit à petit,  tu te sentiras compétent.e et confiant.e pour aborder la gestion de tes émotions et les communiquer de manière authentique.

 

• Soin énergétique Lahochi : Le soin Lahochi permet de débloquer les noeuds énergétiques et ainsi de mieux faire circuler ton énergie vitale. Il permet ainsi d'évacuer ce qui doit l'être, de se ressourcer et de soutenir la puissante autorégulation que ton corps et ton esprit possèdent naturellement.

 

• Marche consciente/méditative avec le cheval : Tu pourras savourer d'être pleinement connecté.e à toi et à ton corps tout en étant en lien avec l'autre, le cheval. L'objectif de la marche consciente avec le cheval est de se ressourcer, vivre le moment présent. Tu te sentiras à la fois léger.ère et plein.e d'énergie.

• Entre les séances : Tu t'impliques! Tu fais les "devoirs" que je te donne et tu observes les changements. C'est cette implication qui favorisera grandement l'efficacité de l'accompagnement et qui permettra sa brièveté. 

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• Dernière séance : Durant ta dernière séance, nous prendrons le temps de faire le bilan du parcours que tu as fait. Ceci te permettra de mesurer tes progrès et tu te sentiras ainsi serein.e et confiant.e pour amorcer ta nouvelle vie.

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Nombre de séances à prévoir et à quelles intervalles ?

• Tout dépend des besoins et des objectifs que tu as! Mais une chose est sûr, une séance suffit à te faire du bien!​  

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• Pour un processus complet et avoir des résultats solides et durables, il faut en moyenne 10 séances. A savoir: 2 séances de soin énergétique, 3 séances de relaxation anti-stress et 4 séances d'equicoaching et une marche consciente avec le cheval.

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• Les 3-4 premières séances sont à faire de manière assez rapprochée (1x/semaine) et ensuite ça peut être plus espacé (toutes les deux semaines, tous les mois ou tous les deux mois) en fonction de tes besoins.

L'équipe

Marie-Hélène Andreae 
Haut potentiel, multipotentielle et hypersensible, il m'a fallu attendre d'être enceinte pour comprendre qui je suis et trouver ma voie. Amplitude Emotion est basé et inspiré des formations ​dans le domaine du coaching avec le cheval, de la gestion du stress et de l’énergétique que j'ai faites mais aussi de mon expérience et parcours personnel.

Oreyk
Grand cheval, grand coeur! Il est d'une infinie patience. Il te guidera toujours avec justesse, douceur mais fermeté vers ton épanouissement. Il pratique avec grand plaisir son métier de cheval coach.

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Cyrius
Petit cheval mais grand caractère! Cyrius est le petit dernier de la troupe. Une fois sa formation terminée, il t'aidera avec finesse et intelligence à gérer tes émotions et retrouver confiance.

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