Prestations
Vous aimeriez prendre du temps pour vous, vous laissez guider ?
Faire face aux petites tensions du quotidien ou vous êtes curieux de découvrir de nouvelles méthodes pour vous détendre ?
Une situation en particulier ou quelque chose vous stresse et vous préoccupe ?
Vous vous sentez envahi par vos émotions ou angoissé, et vous souhaitez apprendre à les décoder afin de vivre avec plus de sérénité ?
Amplitude Emotion vous propose des prestations axées sur la relaxation, la méditation et l’équicoaching pour vous aider à une meilleure gestion du stress, à trouver VOTRE équilibre personnel entre vos contraintes extérieures et vos ressources intérieures :
Ouvertes aussi bien aux particuliers qu’au personnel en entreprises, voici mes méthodes et techniques :
Faire face aux petites tensions du quotidien ou vous êtes curieux de découvrir de nouvelles méthodes pour vous détendre ?
Une situation en particulier ou quelque chose vous stresse et vous préoccupe ?
Vous vous sentez envahi par vos émotions ou angoissé, et vous souhaitez apprendre à les décoder afin de vivre avec plus de sérénité ?
Amplitude Emotion vous propose des prestations axées sur la relaxation, la méditation et l’équicoaching pour vous aider à une meilleure gestion du stress, à trouver VOTRE équilibre personnel entre vos contraintes extérieures et vos ressources intérieures :
Ouvertes aussi bien aux particuliers qu’au personnel en entreprises, voici mes méthodes et techniques :
Relaxation Techniques de respiration, visualisation, méditation afin de vous recentrer sur vous-même et de décoder les signaux et informations que vous envoient votre corps ainsi que vos émotions. Apprendre à se détendre, se familiariser avec des techniques simples et efficaces facilement utilisables en toute autonomie chez soi. |
Méditation avec le cheval (uniquement à la belle saison) La méditation en pleine conscience en présence du cheval vous permettra de recharger vos batteries, de vous connecter avec vous-même. C’est l’occasion de ressentir l’extraordinaire énergie et force du cheval. |
Equicoaching Cet accompagnement est proposé en complément de mes méthodes de relaxation et/ou méditation. L’équicoaching ne fait pas systématiquement partie du processus d’accompagnement, c’est vous qui choisissez. En savoir plus |
Autres champs d’application
Mes prestations sont également particulièrement adaptées pour les thématiques suivantes (liste non exhaustive):
- Problèmes liés au sommeil
- Prévention burn-out ou suivi burn-out
- Complément à une psychothérapie : l’accompagnement en relaxation ou en équicoaching ne peut remplacer un suivi médical mais est un excellent complément au bon déroulement de votre traitement.
- Préparation d’un événement (examen, examen médical, prise de parole en public, compétition, entretien…)
- Changement de vie (maladie, deuil, licenciement,…)
- Douleurs physiques
- Dépression, mal-être
- Etc…
Demander de l’aide au changement n’est pas chose aisée mais c’est le premier pas sur le chemin qui vous mènera vers vos solutions et vos ressources.