Qui suis-je ?
Marie-Hélène Andreae
Les émotions, un sujet au cœur de mes préoccupations.
Les émotions, un sujet au cœur de mes préoccupations.
ParcoursMariée et maman d’une petite fille, j’ai deux grandes passions : la psychologie et les chevaux.
Au bénéfice d’une formation de relaxologue (adultes et enfants) et d’Equicoach, je suis aussi Membre de l’ASAAS (Association suisse pour les adolescents et adultes surdoués). Ayant été identifiée comme étant une personne à haut potentiel à l’adolescence, j’ai éprouvé très vite le besoin d’y donner du sens, de comprendre les différentes formes d’intelligence, et l’être dans sa globalité. Aujourd’hui, grâce à mon profil et mon parcours, je suis à même de très bien comprendre les personnes à haut potentiel, de pouvoir leur faire bénéficier de mes connaissances et leur apporter mon aide. Ainsi, j’ai créé Amplitude Emotion, qui s’adresse à tous et est ouvert à tous ceux qui souhaitent évoluer dans leur développement personnel. Ma méthode d’accompagnement trouve, entre autres, ses sources dans la psychologie positive, l’approche centrée sur la personne du psychologue Carl Rogers et la communication non-violente du psychologue Marshall Rosenberg. |
Le StressVous lisez ou entendez partout ce terme. Mais savez-vous de quoi exactement il s’agit ?
On est stressé quand il y a un déséquilibre entre la perception que l’on a des contraintes que nous impose notre environnement et la perception que l’on a de nos propres ressources pour y faire face. Pourtant cette capacité à bien gérer le stress est en nous, elle fait partie de nos ressources et richesses personnelles. Grâce à Amplitude Emotion, vous apprendrez à mieux gérer votre stress et vos émotions, à mieux connaître vos ressources, comment les utiliser et les optimiser.
L’objectif est de développer la conscience de soi, qui elle-même vous amènera à développer votre intelligence émotionnelle et relationnelle, et donc d’augmenter votre résilience au stress (plus de ressources pour plus de bien-être). |
Approche
Dans mon approche, je considère l’être humain comme un tout, je l’accompagne pour que se révèlent et s’expriment ses compétences et ses ressources.
Qu’on choisisse ou non d’écouter nos émotions, de les refouler, qu’elles nous envahissent ou pas, elles ont toujours un impact sur notre bien-être. Elles sont primordiales et nous donnent de précieuses informations sur la satisfaction de nos besoins.
Contrairement aux idées reçues, elles nous aident vraiment à prendre de bonnes décisions. L’idée que l’on ne peut réfléchir bien seulement de manière froide et sans émotion est fausse. Sans émotion vous feriez des erreurs d’appréciation et vous risqueriez de faire des choix contraires à votre intérêt ou à celui des autres.
Mais prendre une décision lorsque vous êtes submergé par l’émotion n’est pas une bonne idée non plus. Trouver le juste milieu, la bonne amplitude, ça s’apprend. L’amplitude est propre à chaque émotion, mais aussi à chaque individu. Réjouissez-vous ! l’intelligence émotionnelle n’est pas d’origine génétique, avec un peu de travail elle est à la portée de tous !
Amplitude Emotion est situé à Chesalles-sur-Moudon, dans un cadre idéal pour se ressourcer en pleine nature.
Découvrez mes prestations :
Qu’on choisisse ou non d’écouter nos émotions, de les refouler, qu’elles nous envahissent ou pas, elles ont toujours un impact sur notre bien-être. Elles sont primordiales et nous donnent de précieuses informations sur la satisfaction de nos besoins.
Contrairement aux idées reçues, elles nous aident vraiment à prendre de bonnes décisions. L’idée que l’on ne peut réfléchir bien seulement de manière froide et sans émotion est fausse. Sans émotion vous feriez des erreurs d’appréciation et vous risqueriez de faire des choix contraires à votre intérêt ou à celui des autres.
Mais prendre une décision lorsque vous êtes submergé par l’émotion n’est pas une bonne idée non plus. Trouver le juste milieu, la bonne amplitude, ça s’apprend. L’amplitude est propre à chaque émotion, mais aussi à chaque individu. Réjouissez-vous ! l’intelligence émotionnelle n’est pas d’origine génétique, avec un peu de travail elle est à la portée de tous !
Amplitude Emotion est situé à Chesalles-sur-Moudon, dans un cadre idéal pour se ressourcer en pleine nature.
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